あれから、禁煙できてます。今日は、気分いい。 昨日は、当たってゴメン。年に一度の頭のけんさの 予約に行って来ました。今度は、陰治先生です。仕事、がんばってね。

おはよー‼ほんとにタバコがまずいか どうしても試したくなり 1本吸いました。ほんとにまずい。これで、モヤモヤが ふっきれた。残りは捨てました。また、禁煙です。

今日は、つらかった。 吸いたくなるのも、波が あるようです。まだ、全然吸ってません。次に来る波を、また乗り越え れるか？暑かったり寒かったりで 調子悪いです。今日は、禁煙中と両方で 最悪でした。晩、父のビールを飲んで きが晴れました。つらいとき…

今日は、禁煙、調子よかった。今だから、話す。はじめてお酒を飲んだのも 高校生のとき。前にちらっと話したが おなじ下宿の亀田さんの 彼氏の下宿に一緒に行って そこの男の子と 4人で、お酒を飲んだり してた。そこの男の子と浮気して キスをしたのだ。わ…

離脱症状は、3日がピーク だとか。今日は朝から、あんなこと 書いたせいか タバコが吸いたくて たまらなくなった。私とタバコには 精神的なものが おおいにあるようだ。昨日までは、平気だったのに。けど、もし1本吸ってしまっても 薬を飲んでると タバコが…

昨日、ネットで調べると 自殺が多い関係でと 前おきして、 統合失調症の平均寿命は 61歳とのこと。あと、7年しかない。結婚、急いで。

はじめてタバコを吸ったのは かずとしさんと付き合ってた 高校生のとき。 知ってた？それから、40年近くたって 今度は、禁煙に付き合って❗何かで読んだ。 統合失調症は、早死にだそうだ。私が、早死にしたら かずとしさんが泣くと思って。禁煙しようかと思っ…

禁煙、順調。 苦しくない。こないだ、なみちゃんが 帰ってきて チャンピックス教えてくれた。その後、かずとしさんの 嫌がる公子ちゃんの家に行って ネットで買えるんちゃう と言う話しになった。家でスマホばっかり見ているより 人と会って話すことが 大事…

体調、いいです。 喜んでます。それにしても、 今どきタバコ吸ってる なんて、時間おくれやな。成功させないと‼私が20代のころは 男は8割、女でも4割くらい 吸ってたな。時代は、変わるもんやな。それにしても、 格差婚なんて、はやってるけど 私ら、格差恋…

時代は進化して、 いい薬ができたものだなあ。いつも「禁煙する」と言っては 2時間で、挫折してたのに。あんまり、辛くないです。想像してたより、楽です。先行き、明るいです。やれそうな感じです。

2日、早いのですが カートンで買ってたタバコが もうなくなったので 今から、禁煙はじめてみます。 応援よろしく。10月1日、特定検診に行ったら 「メタボ」と言われました。「糖質を半分にしたら、痩せる」と 言うので よくジュースを買ってたのですが 止め…

かずとしさん、ありがとー😭✨チャンピックス飲んでから よく寝ます。朝起きて、晩寝るまでのあいだ 横になっていると 寝てしまいます。1日、何回も。 少しずつ。体調は悪いわけでないけど。何とか、禁煙成功したいです。

連休は、休みですか？こちら、日曜は運動会。 晴れだそうです。父が、頼みがあるらしい と言ってたの 聞いてくれた？聞いてあげてね？お金も助けてもらって あと、母の年金で 少し助けてもらったら 返済していけそうです。 時間かけても。父の、おかげです。

うわさに聞くような チャンピックスの副作用 は、ない。ここのところ、涼しくなって 4.5日前から、体が やたら冷える。 更年期かな。今日は、朝ぬるめのお風呂に ゆっくりはいり 1日、気分よかったが また、夜冷えてきて もう一度、さっき お風呂にはいった…

徳島市内に、脳クリニック 開いたらどう？弟もおるし おとうさんやおかあさんを よんだら？うちの両親も 徳島やったら 行く言うかも。6人で、住んだら 楽しそう。

チャンピックスのせいでは ないと思うけど 今日は、ネガティブに なってました。6年を区切りに、かずとしさんを 諦めようとか そんなこと、考えてました。明日になったら また、気分変わるだろう。こんな日も、ある。もう寝ます。 おやすみなさい。

チャンピックス、届きました。禁煙の1週間前から、 飲みはじめる。3日目まで、0.5ミリを1日1回。 7日目まで、0.5ミリを朝夕2回。 8日目から、禁煙し 1ミリを朝夕2回。取り合えず、プログラムどうり やっていきます。まず、さっそく今日から 飲みはじめました…