今日は、つらかった。 吸いたくなるのも、波が あるようです。まだ、全然吸ってません。次に来る波を、また乗り越え れるか？暑かったり寒かったりで 調子悪いです。今日は、禁煙中と両方で 最悪でした。晩、父のビールを飲んで きが晴れました。つらいとき…