ウォーキング

更年期がおちついたと思えば、 精神が悪くなり、 精神がおちついたら また、更年期が悪くなり なかなか、すっきりしません。

季節の変わり目か？

前は、スポーツクラブ行ったり してたけど、 最近、全然、運動してません。

運動した方がいいかも知れないな。

ウォーキングでも、してみようかな。

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