長続き

体が弱いと言うことで

張り切ってたのに長続きしてなかった

ウォーキングを、また今日からはじめました。

やっぱり、運動は気分良くなる。

それから、風呂上がり

ちょっとストレッチしてみました。

教室に行ってたことあるから

思い出しながら。

寝る前のストレッチ、いいらしいで。

長く続けなあかんな。

それが、なかなかできん。