紙巻きタバコやめた。 アイコスに変えた。 寝つきがよくなった。 薬飲んで1時間も寝れなかったけど 30分くらいになった。 ニコチンは、入っているけど。 他にもいろいろ体調が変化するらしい。 タバコ吸っている罪悪感が ちょっと薄れて 禁煙せないかんと言う…