プチ断食

再発の原因の１つと、思いあたるのが
無理なダイエット。

あのころ、かずとしさんに
会うまでに痩せると
ムチャしてた。

プチ断食と言って
2～3日の断食を
繰り返ししてた。

痩せたけど、抜け毛は増えるし
爪は、しょっちゅう割れるし
ムチャしてた。

そんなことしてたのも、
体調崩れる原因の１つ
だったようです。

あんまり体重計にのらない
ほうがいいのかと
二階に置いて、毎日計ってた
体重計を、下に持って来ました。